Gripzorg biedt cognitieve gedragstherapie aan voor jongeren met verschillende klachten zoals ADHD, depressie, dwangproblemen of opstandig/agressief gedrag.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een behandeling die je samen met de therapeut doet. CGT is actief en doelgericht: je gaat je eigen gedrag en gedachten onderzoeken en aanpassen.
CGT is een vorm van psychotherapie waarbij je leert om anders tegen moeilijke situaties aan te kijken en er anders mee om te gaan.
CGT is vooral gericht op het hier en nu. De oorzaak van sommige klachten kun je namelijk niet altijd meer vinden en dat hoeft ook niet altijd.
De belangrijkste vraag is: hoe kan het dat bepaalde situaties zich steeds herhalen of waarom blijven dit probleem bestaan?
Het doel van cognitieve gedragstherapie is het aanleren van helpende denkpatronen. Als je manier van denken veranderd, dan verandert je gevoel ook.